大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？医生解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？有哪些注意事项？
中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏表示，大暑时节气候炎热是“养阳”的好时节。“养阳”的方法层出不穷，晒背是其中之一。但是晒背并不是每个人都适合，以下几类人群就不太适合：一是体质弱、高龄、皮肤容易过敏的；二是阳气偏盛或阴虚阳亢的，平素容易出现头晕、头痛、舌红苔黄，晒背后容易上火，从而出现咽喉肿痛、大便秘结等。三是既往有基础疾病的，比如有高血压、冠心病、高脂血症等。
对于平素畏寒怕风、怕冷的虚寒体质可以适当晒背，但是需要关注以下几个方面：
一是要选择合适的天气和时间段，避免在天气炎热、太阳直射的情况下去久晒。
二是要掌握好频次和时长。开始先以5—10分钟为宜，慢慢适应以后，可以逐渐增加到每次15—30分钟，每周2—3次即可。
三是晒背后不要马上洗冷水澡，也不要去吹空调、冷风扇，还有进入温差较大的空调房，最好是在室内阴凉处安静休息15—30分钟，让体温自然恢复。
四是晒背后应及时补充水分，比如温开水、淡盐水，但是不要喝冰饮。
jinnianlai，eguaduoerbaixiazaizhongguozouhong，shenzhiyouwanghonghaixianzhicheng，gedadianshangpingtaijunyouxiaoshou。youshujuxianshi，chaoguoyibandeeguaduoerchukoubaixiabeixiaowangzhongguoshichang，zhongguoxizuidamaishou。近(jin)年(nian)来(lai)，(，)厄(e)瓜(gua)多(duo)尔(er)白(bai)虾(xia)在(zai)中(zhong)国(guo)走(zou)红(hong)，(，)甚(shen)至(zhi)有(you)网(wang)红(hong)海(hai)鲜(xian)之(zhi)称(cheng)，(，)各(ge)大(da)电(dian)商(shang)平(ping)台(tai)均(jun)有(you)销(xiao)售(shou)。(。)有(you)数(shu)据(ju)显(xian)示(shi)，(，)超(chao)过(guo)一(yi)半(ban)的(de)厄(e)瓜(gua)多(duo)尔(er)出(chu)口(kou)白(bai)虾(xia)被(bei)销(xiao)往(wang)中(zhong)国(guo)市(shi)场(chang)，(，)中(zhong)国(guo)系(xi)最(zui)大(da)买(mai)手(shou)。(。)
中国科学院今年院士增选名额为79名，3类人原则上不得候选
有人对此持不同意见，包括试飞机长。吴光辉反复做大家的工作，逐一解答试飞员们的疑问。“最终，我们的试飞员都心悦诚服地和我达成了一致，这或许是我的飞行爱好发挥的作用了。”
